Om Hverdagsglede-kurset
Hverdagsglede-kurset er eit meistringskurs som handlar om dei små, enkle tinga du kan gjere i din eigen kvardag for å oppleve meistring og glede. Kurset er bygd opp rundt fem grep som er knytt til god psykisk helse og auka livskvalitet:
- Ver merksam
- Ver aktiv
- Fortsett å lære
- Knytt band
- Gje
Kurset går over fem gonger à 2 timar. Etter kvar økt får du ei oppgåve til neste gong som tek utgangspunkt i dine eigne erfaringar.
Kurset passar for alle vaksne som ønsker auka trivsel og meir glede i kvardagen.
Målet med kurset
- Bli bevisst på kva for fem område som er dei viktigaste å ta tak i for å fremme din eigen psykiske helse og auke livskvaliteten
- Få inspirasjon, råd og hjelp til å gjere øvingar og aktivitetar som kan gje ein betre kvardag
Kurshaldarar
- Camilla Hjellset Orø, leiande helsesjukepleiar
- Marie Elise Solberg Gjerstad, miljøterapeut
- Therese Stokke Viken, leiande fysioterapeut
- Silje Solheim Sunde, fysioterapeut
Filmar - Tips for auka kvardagsglede
Rådet for pyskisk helse har laga nokre korte filmar om korleis du kan auke kvardagsgleda.
Sjå filmar med tips om auka kvardagsglede
Dato, tid og stad
Det er ikkje kurs for tida.
Påmelding
Du kan melde deg på ved å sende ein e-post til helsesjukepleiar Camilla Hjellset Orø.
Send ein e-post til Camilla
Pris
Pris for kurset er 300 kr. Kurshefte og enkel servering er inkludert i prisen.