Kva er frisklivssentralen sitt treningstilbod?

Vi har to forskjellege tilbod: Yoga/bevegelegheitstrening og basistrening.

Om yoga/bevegelegheitstrening

Dette er ein time med fokus på styrke, balanse, avspenning og pust. Det er enkle øvingar gjort i eit roleg tempo med kroppsvekt som belastning. Nybegynnarnivå. 

Om basistrening

Styrke og kondisjonstime med fokus på enkle øvingar med kroppsvekt eller vekter som belastning. Dette er ein time som passar for alle uansett nivå.

Oppstart

Det er ikkje planlagt ny oppstart i dette tilbodet. 

Kva kostar det?

Prisen er 500 kr per halvår. Du kan gå på dei timane du ønskjer.

Gratis prøvetime

Vi tilbyr ein gratis prøvetime. Du kan melde deg på tilbodet etter prøvetimen, dersom du ønskjer å fortsette.