Aktiv senior

Aktiv Senior er for deg som er pensjonist og ønskjer å vere med på fysisk aktivitet saman med andre. Vi ønskjer å gje deg eit aktivitetstilbod i kvardagen.

Kven kan få tilbod om Aktiv senior?

Dette tilbodet er for pensjonistar frå den dagen du går av med pensjon, uavhengig om du er 62 eller 70 år.

Slik melder du deg på Aktiv senior

Fyll ut påmeldingsskjemaet. Skjemaet er elektronisk.

Du får svar på påmeldinga innan kort tid.

Kva kostar det å delta på Aktiv senior?

Medlemskort kostar kr 400,- per halvår.
Innbetalingsgiro vert sendt i posten.

Aktivitetar og turplan

Aktiv på dagtid og aktiv senior - aktivitetar

Aktivitetar

Dag	Kl.	Kor	Aktivitet
Måndag	10.00-11.30	Fitness Point Jendem	Du kan gjere ulik oppvarming eller kondisjon, til dømes på spinningsykkel eller tredemølle. Du kan også trene styrke med apparat eller frie vekter.
Tysdag	14.00-15.00	Aukrahallen	Oppvarming, styrke og kondisjonstrening. Ha på gode joggesko til innebruk og ta med eige liggeunderlag, drikke og varme klede. Ta gjerne med kaffi/te og mat til ei sosial stund etter treninga.
Onsdag	14.00-15.00	Bassenget	Ulike styrke- og kondisjonsøvingar i vatn. I tillegg tid til å svømme eller gjere eigne øvingar.
Torsdag	11.00-12.30	Turgruppe med turleiar	Turar til ulike område av kommunen og nabokommunane. Turar på fastlandet startar med oppmøte på ferjekaia på Gossen kl. 10. Deltakarar frå Julsundet kan møte på kaia på Hollingsholmen kl. 10.30.
Torsdag	12.30-13.30	Falken på kulturhus	Syng saman. Uformelt sangtilbod med fokus på pust, kropp, stemme og gleda ved å syngje saman.

Aktiv på dagtid og aktiv senior - turplan

Turplan og praktisk informasjon om turane

Om turane

Nedanfor finn du turplanen for Aktiv på dagtid og Aktiv senior og litt praktisk informasjon kring turane. Turane går uansett vêr. Ta på eigna klede og sko, eventuelt kaffi/te og niste. Hugs piggsko eller broddar når det er is eller hard snø.

Skyss

Kontakt ein turleiar seinast kl. 9 på turdagen.

Turleiarar

Oppmøte

Du finn informasjon om stad og klokkeslett for oppmøte i turplanen nedanfor. OBS! Turar på Gossen startar som regel kl. 11, mens turar utanom Gossen startar kl. 10. Ved turar utanom Gossen kan deltakarar frå Julsundet avtale ein møteplass med turleiar.

Turplan Aktiv på dagtid og aktiv senior 2024

Turplan Aktiv på dagtid og aktiv senior 2024
Dato	Stad	Oppmøte	Tid	StikkUT-post
29. aug.	Nyhamna - Gamlesjøen	Nyhamna	11.00
5. sept.	Smågevatnet - Brenslen - S	Smågevatnet	11.00	S
12. sept.	Børresdalen - Hustadvika	Ferjekaia	10.00
19. sept.	Aukraskogen - Tangenløypa -S-S	Kyrkjelydshuset	11:00	S-S
26. sept.	Ørnehaugen - S	Ved pumpehuset på Eikrem	11.00	S
3. okt.	Aukra kyststi/Rindarøya - S	Parkering Årgårdsvika	11.00	S
10.okt.	Øverlandsvannet (evt.Moldegårdsstølen -S)	Ferjekaia	10.00	S
17.okt.	Løvikremma- Løvik kystfort evt.-S Rundtur om Purkeneset. Gjengen frå Hustadvika kjem og blir med	Løvikremma	11.00	S
24. okt.	Jærmannburet rundt- Nerbøstrand, (evt. på toppen – S)	Hoksneskrysset	11.00	S
31. okt.	Riksfjordremma (Tahaugen/Riksfjord) - S	Falkhytten	11.00	S
7 nov.	Vevang kultursti	Ferjekaia	10.00
14. nov.	Hoksneskrysset- Hoksnesfyret -Jærmannburet	Hoksneskrysset	11.00
21. nov.	Sommerfjøshaugen - Eikremsfjørå	Pumpehuset, Eikrem	11.00
28. nov.	Flyplassen – Oterhalsen Rødaleira	Flyplassen	11.00
5. des.	Solem - Ægarn - Smågevatnet	Solem 2 feltet	11.00

Du kan laste ned turplanen som PDF-dokument (PDF, 153 kB)

Utstyr

Bassenggruppe: Ta med badeklede og vassflaske.
Turgruppe: Ta på egna klede og sko til utebruk, og gjerne niste og drikke.
Aukrahallen: Ta på egna klede og sko til innebruk. Hugs eige liggeunderlag, handduk og vassflaske.

Publisert 02.10.2018 16.23

Sist endra 18.11.2024 14.08

Kva leiter du etter?